筋トレ後頭痛 |☯ 筋トレ後の頭痛

腕立て伏せで首が痛い人は注意！筋トレ後に首が痛くて病院に行ってレントゲンを撮ってきました。

このエクササイズは痛みながらも続けると効果があるのでしょか？その他、インナーマッスルの強化など痛む状態でやっても良いのでしょうか？ 1ヶ月もすると、とても筋トレがしたくて少し痛いぐらいなら軽いウエイトで始めても良いのでは？と思うのですが、無理は禁物と思い何もしていません。

側頭筋とは側頭筋は側頭骨の側頭面全体に付着します。

スポーツサッカー・バスケ・水泳などの激しいスポーツを行うと労作性頭痛が起きる場合があります。

（生活上、無理をしなければ痛みません。筋トレ後の頭痛に悩まされています。

無呼吸運動による酸欠これが理由としては大きいかもしれない。一般的な頭痛は大きくわけて3つのタイプにわかれます。時々同じ所（肩の前側、腕との付け根の奥？）を痛めても10日程で治るので放っておき徐々に回復しているのですが、今回は1ヶ月しても腕を上にピンと力を込めて上げると肩が痛みます。

筋肉痛が出たからといって1〜2日後にアイシングしても効果はあまり期待できません。多少なら大丈夫だろうと強行すると、後頭部爆発級の頭痛が起こる。これで自分で叩いてみてフニャってならなければ良いです。