プロテインのメリットと効率的な飲み方とは？
しかし、有意な関連を認めなかった研究もあり 74）、結論はまだ出ていない。
9
動物性タンパク質を摂りすぎると、体に吸収されなかったタンパク質がそのまま腸内に送り込まれます。 仮にこれで内蔵に障害が起こるというのであれば、肉や魚であっても同様に障害が起きることになるでしょう。
20
いまやアスリートだけではなく、一般の方が利用していることも多くなってきているプロテインですが、いざ利用しようと思うと、何かデメリットはないのか？といった不安がよぎる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
12
空腹とカロリーを抑えたい場合 植物性のソイプロテインは、高タンパクで低カロリー、さらに腹持ちがよいと三拍子揃っています。 プロテインが筋肉となるのは、運動をするという条件が整った時であることをお忘れなく！ おならが臭くなる？ プロテインの弊害の一つとして頻繁に挙げられるのが、おならのにおいです。
