トマトチキンスープ。ダイエットトマトチキンスープのレシピ

【365日のパンとスープ】チキンのトマトクリームスープ

オススメはビタミンとミネラルがバランスよく含まれているパイナップルです。雑誌、テレビ、講演会、料理教室など幅広く活躍している。二児の母。

レモンは半月型に切る。人気なミルクスープから具沢山のおかずスープ、10分でできる簡単スープなどさまざまなスープのレシピを365通り掲載しています。

高血圧予防トマトに含まれるカリウムは、腎臓でのナトリウムの再吸収を抑え、尿として排出する働きがあり血圧を下げる効果があります。

NHK（Eテレ）の食育番組では、子ども向け料理を提案し、定評がある。トマトスープを飲むと、高血圧が抑制されるという健康的なメリットもあります。

バナナの量は3本、スキムミルクは適量を水に溶いて500mlにして飲みます。栄養たっぷりで体を温めるので、朝ごはんにピッタリです。

ミックスビーンズは柔らかくゆでる。【A】を加え、弱めの中火で8分ほど煮る。

オススメの野菜は、レタス・ブロッコリー・紫たまねぎ・アスパラです。