このように塩分濃度4%でゆで上げて、味を確認してみます。 他にも食物繊維が豊富なので便秘対策に カリウムのおかげでナトリウムの排出を促し 体内に余分な水分を溜め込まないため むくみの予防や解消にも役立ってくれます。
17大き目の鍋にたっぷり多めのお湯を沸かし、沸騰したお湯の中に枝豆を入れることで、プリッとした食感にゆで上がります。 家族全員の好物なので、三人家族ですが1回で1㎏近い量の枝豆を買うこともあります。
4%の塩分にすると覚えておけば、水の量が変わっても塩の分量が計算しやすいと思います。 もくじ• さやの口が少し開いた枝豆があれば、火は通っています。
>>> 枝豆ごはんにする ご飯を普通に炊きます。 また、レシピにお悩みの場合はレタスクラブなどのムック本などでバリエージョンを増やしてもいいかもしれませんね。 次の項目から茹で方と材料を紹介しますね。
6低温のお湯で枝豆をゆでると長い時間ゆでることになってしまい、まるで煮豆を煮た時のようにクタクタッとしてしまい食感が台無しですよ。