鍋に湯を沸かし塩を入れ、スパゲティをパッケージの表記通りゆで、湯切りをします。 粉っぽさがなくなったら牛乳を加え中火で混ぜ合わせ、ひと煮立ちしたら顆粒和風だしと1と2を加えて中火で混ぜ合わせます。 まいたけは大きめに切り分ける。
2 にエリンギ、まいたけを加えてさらに炒め、薄力粉をふり入れて粉っぽさがなくなるくらいまでよく炒める 写真c。
4 にほうれん草を入れてさっとあえ 写真e 、スパゲッティを加えて手早く全体をからめ 写真f 、塩、こしょうで調味する。 低カロリーレシピ• 深めのフライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを炒め、香りが出たらベーコンを炒める 写真b。 沸騰したお湯に塩を入れ、スパゲティをパッケージの表記通りに茹で、ザルに上げて水を切ります。
7同じお湯でほうれん草を30秒程ゆで、冷水に取り軽く絞って根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 鍋にお湯を沸騰させ、塩とスパゲティを入れパッケージの表記時間通りに茹で、ザルにあげて水気を切ります。
30秒程根を茹でたら、葉を入れて30秒茹でます。