パワーリフティング |🖕 パワーリフティング

パワーリフティング専門ショップ＆トレーニングのPOWERSPORT＆HI DESIGN(パワースポーツ＆エイチアイデザイン)

パワーハウスはマスターズクラスでも日本のトップ選手たちがたくさんいます。

同記録・同体重の場合は先にトータル記録を成立させた者が上位となる。その後も7回の優勝を重ね、通算で17回優勝という偉業を成し遂げている。

パワーリフティングはスクワット（脚力）、ベンチプレス（腕力）、デッドリフト（背筋力）の三つの方法で各3回ずつ挙上し、各種目の最高挙上記録を合計したトータル重量で順位が決められる。低く担ぎすぎると特に歩くときに不安定になります。

2015. 02 JPA日本パワーリフティング協会リフターズコラム（）を追加しました。

5kgの世界新記録を樹立して以来、10年間の滞米期間で10数回の記録更新を重ね165. ベンチプレスの部の参加希望者（）は、7月16日（火）までに、参加費同封の上お申し込み下さい。 00kgまでなお、大会の規模によってはカテゴリを省略することがあります。

この図では地面と平行までしゃがんでいますが、平行はヒップジョイントが膝頭より下がらないため失敗です。

体が固い場合上半身の関節が硬いと、バーベルを低い位置で担ぎにくいものです。

パワーリフティングをやっている女性は、無駄な脂肪が無く（体重によってクラスに分かれているために減量も必要なのです）、アスレティックな、引き締まった体つきをしています。このラックを聞いてからバーベルをラックに戻します。

また、この競技は先行するウエイトリフティング（重量挙げ）とは柱を同一にし、技を分岐する友好団体として、活躍しています。