ばね指テーピング中指 |😀 西宮、宝塚で根本改善の整体ならひこばえ整骨院へ

【ばね指(バネ指)の治し方】マッサージとテーピングで改善する方法指の体操とツボ押しも紹介

腱鞘で包まれているのでスムースな動きができていますが炎症で腱が腫れるとその間を通りにくくなってひっかかったりします。ステロイドの副作用もありますので、私は3回までとしています。筋腹部分は筋肉の収縮に伴って筋肉が縮む際は膨らみ延ばされる場合は伸びるため、この動きに伴ってテープが追従する必要がある。

触覚老化の原因触覚の老化原因は、加齢だけでなく、紫外線などの刺激や乾燥した場所で、長時間過ごすなどが考えられます。昨年の８月に右の親指に物を掴むのが困難なほどの痛みがあり気が付くと左の指にも痛みが出てしまい９月に整形外科を受診しました。

テープは、しっかりと押さえておきます。これによって、最も多い親指の症状が改善されます。

（腱鞘切開術）手術というと、大掛かりなイメージがあるかと思いますが腱鞘を開くだけになるので傷口もとても小さなものですみます。 3ヶ月前、仕事中ボールペンを取ろうとポケットに手を入れた瞬間、急に右手首に痛みが走りずっと悩まされてます。

医者は『とりあえず1ヶ月これで様子を見ましょう』と言われましたが、1ヶ月も様子を見ても大丈夫でしょうか？それから、週に1～2回、マシンを使用するジムトレーニング（筋トレ）をしてますが、しばらくはしない方が良いでしょうか？手の使いすぎて2・3日痛かったので調べました。

女性ホルモンの対策については、下記の特集記事が参考になります。バネ指が起こる原因は「指の使いすぎ」とされてます。

近年は内視鏡手術の技術力、設備も徐々に整ってきた為その需要はやや減ってきている。同様に、セーハ時に人差し指の付け根（手の平にかかったところ）に痛みが出る。