便秘ツボ足裏。【便秘解消に効果的なツボ】即効性があるお腹・手・足のツボをご紹介

便秘を即効解消！手足のツボがすごい

第 1関節のみを使って指圧する場合は、息を吐きながら3～5秒かけてゆっくりと圧を加えます。・間史手首の内側にあるツボが間史です。

そのため、入浴中や入浴後など、自分が出来るだけリラックスできている時に実践していきましょう。リフレクソロジーは足裏の反射区（ゾーン）を刺激し、足つぼマッサージは足裏にある反射点（ポイント）を刺激するというのがその違いです［1］。これ足ツボマッサージなんですけど、凄まじい効果があります。

受験勉強の合間に踏めば、脳がリラックスできます。その後、そっと指を離します。

気楽に書き込んでください。事前にクリームやオイルを塗布するマッサージする箇所には、事前にクリームやオイルを塗るようにしましょう。・反射区足の裏、ちょうど土踏まずのエリアが便秘のツボです。

ここを押して痛い時は、胃腸が弱っていたり、足の冷えが疑われるのです。

ある程度その汚れが溜まるとやがて詰まり、血液の循環を滞らせてしまいます。