Valberg LS, Flanagan PR, Kertesz A, Bondy DC. その化学反応を起こすためには亜鉛を含んだ酵素が必要になります。
82014年 : A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 大量の亜鉛摂取による急性の副作用は、悪心、嘔吐、食欲不振、腹部痙攣、下痢、頭痛などです[]。 亜鉛は今、注目を集める栄養のひとつです。 忙しさに任せて睡眠不足に運動不足、慌ただしくインスタントものやラーメンなどで食欲を満たし、ストレスが溜まると煙草をスパスパ、夜は飲み会に次ぐ飲み会、などという生活を送っていませんか? 睡眠不足や運動不足、バランスの悪い食事にストレスや喫煙、過度の飲酒…。
3つまり、亜鉛が不足すると約1割の酵素が生成不全になってしまうということなんです。 亜鉛とは 亜鉛はカルシウムやマグネシウムと同じミネラルの一種で、体内に約2,000mg程度存在する成分です。
20When metals compete: a case of copper-deficiency myeloneuropathy and anemia. 最近の研究で、うつ病やアルツハイマー病の発症原因として亜鉛不足が報告されています。
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