ひどい寝ぐずりが1週間でなくなるネントレ。赤ちゃんの寝かしつけの大泣き対策
もちろんネントレは一人で寝るというのが基本の考えなのでそこがズレてしまうことになります。
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ネントレで有名な著書といえば、ネントレのジーナ式と呼ばれるジーナフォードさんが書いた本が参考になりますね。 1回のお昼寝が 3時間以上になると次のお昼寝に支障が出たり、 夜に寝ない原因にもなってしまいます。 泣いている娘を部屋に残すのは心が折れそうだったので、添い寝をする方法をとりました。
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わが家にそんなスペースないので同じベッドで寝る 18時半〜寝る準備 旦那が19時帰宅後風呂に入れるので間に合わない おしゃぶりを使う 使ってみたら拒否された！ などなど。 今までは大人の都合に合わせて、21時過ぎから寝かしつけをしていたのを、 遅くとも19時半頃から寝かしつけをするようにしました。
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まず、ネントレという言葉を初めて知ったのは、娘が生後2ヵ月の頃でした。 むしろ、昼も夜もまとまった時間を眠れるようになったおかげで、ネントレをする前よりご機嫌で過ごせる時間が増え、娘の笑顔が増えたように感じます。 めっちゃ分かります！！！でも、結論から言うと、昼寝は暗くて静かな場所で行った方が良いと思います。
昼間の寝不足から機嫌が悪くなり、そのしんどさに耐えかねて、夜はネントレが完璧でも、昼寝の時は抱っこや授乳等で寝かしつけてしまうというママもいます。
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「自分がゆっくりと寝たいと言うわがままのために、赤ちゃんに無理をさせているのでは？」「生活リズムがついて喜ぶのは、赤ちゃんでなく自分なのでは？」と考えて、罪悪感にさいなまれてしまう可能性があります。 日々痛む乳首…乳首を外すと再び泣き止む娘。 昼寝のネントレは難しい？？ 昼寝のネントレは、夜より難しいと感じるママは多いようです。
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