空腹こそ最高のクスリ。『「空腹」こそ最強のクスリ』を読んでみた！

疲れない強靭な体をつくる「空腹」を利用した食事術とは？『「空腹」こそ最強のクスリ』

そうなると筋肉量も減ってくることになる。このうち、がんに関してはオートファジーの「働き過ぎ」も重要。

間食もとっていました。

ヨガは世界最古から伝わる心身科学です。

自治医科大学附属さいたま医療センター内分泌代謝科などを経て、２０１５年、青木内科・リハビリテーション科（２０１９年に現名称に）を開設。

フェア• ケガの修復• 人によるかもしれませんが、断食が健康にいいとは到底思えないです。体重も少しずつ減っていきそうな感じ。

成長ホルモンの分泌が促進されると新陳代謝が活発になります。目の老化にブレーキをかけるため、目にいい生活習慣を実践しませんか？50歳から視力を回復させた経験がある、眼科医の宮永先生に、目にいい生活習慣について話を聞きました。