妊娠10週｜たまひよ【医師監修】妊婦の症状や体の変化、赤ちゃんの成長
これらを含んだ食材（バナナ・あさり・豚肉・ブロッコリーなど）や、葉酸サプリメントから各栄養を摂取しましょう。
8
大好きな明石大橋が見えるホテルに泊まりたいって聞かないので、ホテルまで連れて行きました。 食べることができなくても、水分だけはしっかり補給するようにしてください。 臭いに敏感になり困る場合は 9週目のこの時期も、臭いが気になって食欲がわかなかったり、食べ物の臭いを嗅いだだけで吐き気を催したりしがちです。
19
ところが、 終わったと思ったつわりの症状が再び現れることもあるようです。
そのため、「 」でもお伝えしたように、特に妊娠初期は葉酸不足にならないよう妊娠初期時に必要な葉酸量をサプリを活用して補ってくださいね。 この時期を乗り切れば、つわりは落ち着きを見せ始め、流産の壁を超えたことになります。 つまり、妊娠0週目や妊娠1週目には、まだ妊娠していません。
8
もちろん、食物繊維を摂ることも効果的です。 あとは水分を摂っていました。 夫の仕事の転勤で他県に引越していたため、母や友人など頼れる人もいませんでした。
16
