妊娠後期だるい |☏ 妊娠後期だるくて眠いのが再び!!これも赤ちゃんを守るため

妊娠後期の眠気とだるさ…私はこうして乗り越えました！【ママの体験談】｜ベビーカレンダーのベビーニュース

美容師さんに事前に妊娠していることを伝えておきましょう。

抱き枕を使うのもおすすめ。妊娠後期になると、体重が少なくとも５ｋｇ～１０ｋｇ程度は増えているかと思います。妊娠の影響で寝つきが悪くなると、ついつい長時間スマホをいじっていないでしょうか？スマホのブルーライトは強い光を発しているため、快適な睡眠の弊害となります。

ただし、昼寝をし過ぎると、生活リズムが崩れ、悪循環になるので注意してください。どうして妊娠後期はだるくなってしまうのでしょうか。子宮の圧迫感は下方向だけでなく、上方向にも感じます。

・鉄鉄は妊娠5ケ月頃から胎児への供給が増え始め、9ケ月頃からは一気に供給量が増えます。

こまめに体を休める「妊娠9カ月の頃に、お腹の張りを感じて夜眠れないことがありました。妊娠後期にずっと寝ているママも妊娠後期に眠気が強くなるママは、夜も昼も1日中寝ている場合もあります。妊娠中には眠気やだるさだけではなく、つわりや思いがけないトラブルもあります。

予約するときは「余裕でしょ」と思っていても、日々状況は変わってくるのです。

旦那さんなどに手伝ってもらう• 症状が出るのは一時的で、ほとんどが１０日〜２週間くらいです。栄養バランスのよいメニューを心がけ、食生活を整えることが大切です。