産褥期 |😭 《産褥期》ママの体と心の劇的変化とは？【助産師が解説】とにかく休むことが大切

産褥期（さんじょくき）とは？産褥期の過ごし方

4人目妊娠中です。

8～10日以後は黄となり（黄色〈白色〉悪露）、4～6週で悪露はなくなりますが、これには個人差があります。「初乳」という免疫がたくさん入った黄色い母乳は産後 4日くらいまで分泌されます。

水分不足母乳は血液から作られているため、特に母乳育児中は普段より多くの水分が必要になります。その後「床上げ」と言って徐々に家事や育児などの行動範囲を広げていきます。肥立ちが悪いとの表現は、なかなか回復できない、あるいは産褥症状が続いている女性を指したものである。

産褥期とは？いつからいつまで？産褥期さんじょくきとは、妊娠・出産で変化したママの身体が、妊娠前の状態に回復するまでの時期のことで、産後6週間～8週間とされています。「miraxsシッター」の詳細は、ホームページで確認できます。

体や環境の変化で、本人や周囲の人が思っているよりも体と心のダメージは大きいもの。

出産後、甲状腺機能異常が生じるのは、全妊婦のおよそ5％と低確率ですが、気になる症状がある場合は内分泌科・甲状腺専門医のいる病院などの受診を検討しましょう。最後に、骨盤の変化も起こります。また、退院後もしばらくの間は悪露が続くので、細菌感染を防ぐためにも入浴は避け、シャワーのみになります。

乳房にしこりができたり赤く腫れて痛みがあったりするときは、母乳を少し絞ったり冷水で濡らしたタオルを当てて冷やしたりすると良いでしょう。