ナップタイム |😊 西島隆弘による新アパレルブランド【Naptime.】〈ナップタイム〉が始動！公式オンラインショップにて2019年7月8日12:00より受注開始！！

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（アプリに保存されている１曲のみ）・音楽はオフにはできません。よくある失敗で僕がそうだった、「目覚まし時計を１５分後にセットしたのに全くもって眠れた感じがしなかった・・・。

理想的には夜の睡眠時間を確保すると良いのですが、難しいのが現実。

パワーナップで睡眠不足を補うパワーナップ（昼寝）は夜の睡眠の3倍ほど効果があると言われています。

パワーナップでストレス解消忙しい状態で頭を使い続けていると脳がオーバーヒート状態になります。そんな中、創業から453年の歴史を持つ寝具メーカー大手の西川（東京都中央区）も、働き方改革の一環としてパワーナップを社内制度として取り入れている1社だ。

総合的に仮眠の「質」をナップスコアとして表します。処理が一定時間以内に開始または完了できない場合、それを自動的に中止すること。（2017年10月現在）. 恋人と、家族と、友達と、ペットと過ごすお昼休み。

眠気に襲われた状態で仕事をしても頭が働かず、アイデアが出なかったりミスをしたりして、結局、時間がかかってしまう場合があります。

ホリデー・ナップ：90分以下で、それぞれの特徴と活用法を解説します。