縄跳び教え方。驚くほど上達する！縄跳びのコツや練習方法と縄の選び方

【動画】小学生必見！縄跳びの飛び方のコツ・練習方法

可能であれば、「1,2…1,2」と連続してジャンプをさせましょう。ビーズロープもおすすめ最近注目されているのが、「ビーズ」タイプの縄跳びです。

でもお家の中だったら、時間も場所も選ばないんです。

息子：どうやって回せばいいかわかんないもん。必ず、前回しの練習を十分に行って、10秒間で25回を飛べるようになってから二重跳びをはじめてください。メトロノームは1個あると何かと便利ですよ。

縄跳びでジャンプするのは1回だけではありません。初めて縄跳びをするときは、腕を斜め上に向かって上げ、ロープを担ぐ姿勢から始めるとよいですね。できることを伸ばしていき、できないことは克服できるようにサポートしてあげましょう。

逆に、全身を使って跳ぼうとすると、膝やお尻、背中などが大きく動いて沈んでしまうため、リズム良く跳ぶことに不向きな跳び方になってしまいます。

この2つが同時にできない時は、1つずつの動きを整えてあげると良いですね。

というわけで、できないと判断を下す前に、縄跳びなんて飛べなくてもいいやとあきらめる前に、やれるだけやってみましょう。