楽天ブックス: ラディカル・アクセプタンス
これに対してマーシャ・リネハン氏がDBT（弁証法的行動療法）の理論を作り、結構効果が出ているのではないかということが示唆されました。
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jp 件名に「ラディカル・アクセプタンス」とお書きください。 この本の名言として出てくるのは「人間は完ぺきじゃないということを受け入れて、人として完ぺきになる」 そんな言葉が出てくるんですね。
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International Journal of Psychology and Psychological Therapy 12 3 : 333—358. それをどこか周りのせいにしていたけど、14年間勤めた会社を辞めて渡米して、夢だった勉強を思いっきりやってみて、不完全燃焼だったのは全部、自分が自分のことを信じてあげられていなかったせいだと気づきました。
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両氏の直接指導の下、現在もマインドフルネス、仏教、心理学の学びと教えを継続中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ダメな人間という思い込み／思い込みからの目覚め：ラディカル・アクセプタンス（受け入れる技術）の道／聖なる「間」：菩提樹の下で休む／無条件な優しさ：ラディカル・アクセプタンスの心髄／身体への里帰り：ラディカル・アクセプタンスの基礎／欲望のラディカル・アクセプタンス：切望の源に目覚める／恐怖心に直面しながら心を開く／自己への思いやりの目覚め：自分を支え、支えられる人になる／思いやりの輪を広げる：菩薩の道／生まれ持つ善心に気づく：寛容で愛情に満ちる心への入り口 逆境を受け入れることで現れる力がある。 夢を叶えるための4つのメンタルテクニック. 僕も仏教修行者なので、 タラの言いたいことはよく理解できる。
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少しずつ伝えるようにしました。 つまり、「自己否定に気づき受け入れる」というのは、かなり意味のこもったステップなんですね。 このような広範な内容が含まれているのが、DBT（弁証法的行動療法）の中で言われているラディカル・アクセプタンスという考え方です。
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【内容情報】（「BOOK」データベースより） 逆境を受け入れることで現れる力がある。 「行動せずに苦しみ続ける道」と、「受け入れて前に進む道」です。
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ある日食事の片付けで、ほかのレジデントが「こうしたらいいのよ」と水桶の水をざぁっと流しに３分の２ほど流してから、残りの水を植木にやりました。 出典：pixabay現実は変えられないと自覚する頑張ったけれど結果が出せなかったし、ミスもしてしまったというような起こってしまった事実は変えられません。
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現実から遠ざかることが必要不可欠という極限状態になることもあるでしょう。 Facebook フォロワー29万人以上、ウォール・ストリート・ジャーナルの選ぶベストポッドキャスト（自己啓発部門）第2 位（2016 年）。 中退した後、あえなく就職し、工場勤務や営業など様々な 労働地獄の波に呑まれる。
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