同じリズムで聞こえる水しぶきの音と、ちょっとキーの高い音が確かに聞いていると頭に働きかけている感じがします。 そして、集中力を保つには「慣れ」も大敵。 (参考) AFPBB News| StudyHacker| StudyHacker| StudyHacker| StudyHacker| J-STAGE| J-STAGE| J-STAGE| WIRED. 今回は、音楽が勉強への集中力に及ぼす効果を詳しく解説しましょう。
13研究結果は無音が良いとされていますが、いろいろ試してみると「 これが一番集中できる!」という音楽や環境音が見つかるかもしれません。 前半はポップで、後半は雰囲気がガラっと変わります。 翌日のパフォーマンスアップにつながると思います。
11何を聞けばよいのか迷った時には、 プレイリストを探すと集中できる音楽が見つけやすいです。 この音楽の始まりは従来の音楽鑑賞のスタイル、つまり「オーディオ機器の前に座って音楽を聴く」ことへの否定から始まっているということもあり、音楽自体に積極的に意識を向けさせる音楽ではありません。 なので、テキドに音楽を流すのが良いですね。
これで、 ちょっとした自然音と他人が居るという環境を同時に作り出せるというわけです。 でも、本当にこれでいいのかな?」と迷っていませんか。
8なので、友達を除く他人がいる環境を選びましょう。 『カフェで勉強すると、ちょっとした雑音が逆に集中力を高めてくれて勉強がはかどった』 『雨の日はなんか心が落ち着いて勉強に集中できた』 そんな経験ありませんか? なかなか勉強に集中できないときに、ちょっとした環境音や音楽を聴きながら勉強をすると集中できたりします。
好きな音楽や作業に適した音楽を聴くと、脳は「快」の状態になります。 レッド・ツェッペリン• 聞き流せるが、テンションは上がる、このくらいの距離感がちょうどよかった。 このように科学的な知見から、音楽は勉強の効率アップを助けてくれる事がわかりますね。
11これまで何度も繰り返し行ってきたような、自分が難なくこなせる業務の場合、音楽がパフォーマンスアップにつながります。 (引用元:StudyHacker|) 中野氏によると、成績優秀者は自身に対して「なぜまちがったのだろう」「次は失敗してはいけない」というネガティブなフィードバックをしやすいため、不安傾向が高いのだそう。
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